月曜日もかなりダルダルなんだけど、実は火曜日の朝の方がそれに輪をかけて怠い。
原因は、土曜日に思いっきり波乗りしても、日曜日に少し体力回復しちゃうから、月曜日に一番ハードなトレーニングを入れているからだ。
週の後半は体力温存しなきゃ波乗りできないしさ。
それぞれの曜日での体力ゲージは
土曜夜：
波乗り後でエンプティ
日曜夜：
まったり過ごしてちょっと回復
月曜夜：ジムでのハードトレーニングでまたもエンプティ
火曜夜：
トレOFFで少し回復
水曜夜：
運良くジムで軽く済めば少し温存
木曜夜：軽い筋トレとストレッチだけなので少し回復
金曜夜：
波乗りのため９時には就寝
土曜朝：
AM2:00起床：波乗り
って、いつ１００％になるのだろうか…
これでも、週に１日ジムの日を少なくしたんだけどなぁ。
んー 気持ちは前を向いているんだが、身体がついてこないぞ。
ってことで、今日は朝少しゆっくりとコーヒー飲みながら本を読んでいたのだ。
こうゆうときにフレックスはありがたい。
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