季節を通すと、夏に体重が増えやすい。
代謝が多くなる分食べちゃうからだと思う。
６７ｋ台でキープしていたんだけど、ここんとこ６９ｋ台になっちまった。
ちょっとマズい。
（運動量は増えてるんだけどきなぁ）
ウェットも前のサイズでオーダーしちゃったから、すこし落とさねば…
なので、先週から鍋ダイエットを開始。
夜は、炭水化物を摂らないで、野菜と豆腐たっぷりと少量の豚肉か魚で鍋料理。
これって、意外と毎日でも飽きないんだ。
夏は暑くて出来ないけどね。
ってことで、ここんとこ朝飯は、だいたい前日の鍋汁で雑炊なのだ。
昨夜はチゲ鍋だったので、朝はチゲ雑炊。
とろけるチーズを入れて、春菊とワケギを入れると超美味い。
朝とは言え、食い過ぎには注意だけどさ。
チゲにチーズは抜群に相性がよい。
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