ラン！

久しぶりに走った。
キックボクシングは、あいかわらず最低週２日トレーニングに行ってるんだけど、動きが激しすぎて脂肪燃焼にならんのだ。
（だから体重増えた？）
ゆっくり走るローインパクトな運動の方が脂肪燃焼する（はず）。

なんて、実は全然走る気はなかったのだが、一緒に波乗り行ってる奴に無理矢理走らされたのだ。
とりあえず８キロばっかし。
今は季節が良いから、やっぱ走るのも気持ちがいい。
また週１くらいで、ランも始めようかなぁ。